ВФСК ГТО
Поговорим о цифрах?
Как вы знаете, современный комплекс ГТО в этом году отметил 10-летие. Региональный оператор комплекса ГТО Ленинградской области запускает рубрику #ГТОвцифрах.
В течение месяца мы будем рассказывать вам про достигнутые показатели в Ленинградской области за прошедшие 10 лет плодотворной работы по реализации комплекса ГТО на территории региона.
Начнем рубрику с жителей региона, зарегистрировавшихся на сайте gto.ru.
На сегодняшний день их 248272.
В 2024 году на сайте зарегистрировалось 32639 участника.
Регистрация на сайте ГТО нужна для того, чтобы вашей учетной записи был присвоен уникальный идентификационный номер (УИН), позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме.
Благодаря УИН вы сможете просматривать результаты выполненных нормативов испытаний в личном кабинете.
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ГТО #ВФСКГТО #Приозерскийрайон #Спорт_нормажизни
Интересные факты о ГТО
- Первый знак ГТО в СССР был изготовлен из сплава меди и латуни, а в качестве покрытия использовались горячие эмали. Позже знаки стали делать из алюминия, а в качестве покрытия использовать холодные эмали.
- Первый проект значка разработал 15-летний школьник Владимир Токтаров, а идею воплотил в жизнь популярный художник Михаил Ягужинский.
- Самый первый знак ГТО первой ступени получил Яков Мельников, неоднократный чемпион по конькобежному спорту. Всего в 1931 году наградили 24 тысячи участников со всей страны.
- К началу Великой Отечественной войны подготовка в рамках ГТО была пройдена преобладающим большинством военнослужащих авиации и сухопутных войск. Многие герои ВОВ имели значок отличия ГТО в СССР.
- История комплекса ГТО насчитывает множество изменений нормативной части, которые начались еще с конца 30-х годов, когда ГТО был на пике популярности и возникла необходимость в улучшении его содержания.
Принципы ГТО.
Комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО) является фундаментальным инструментом поддержки физической активности, здоровья и спортивных достижений среди населения. Построенный на основе нескольких ключевых принципов, ГТО стимулирует участников к развитию спортивных навыков, поддержанию здоровья и достижению новых высот. Давайте рассмотрим основные пять принципов комплекса ГТО.
1. Принцип Индивидуализации:
Комплекс ГТО уважает и принимает уникальные особенности каждого участника, позволяя им выбирать виды деятельности и упражнения, наиболее подходящие для их возможностей и предпочтений. Индивидуализация подхода способствует максимальному развитию потенциала участника и созданию комфортной среды для достижения спортивных целей.
2. Принцип постоянства и регулярности:
Один из ключевых принципов ГТО - это постоянство и регулярность занятий. Систематичные упражнения и тренировки помогают поддерживать физическую форму, развивать спортивные навыки и улучшать общее состояние здоровья. Регулярная активность является фундаментом для достижения успеха в спорте и поддержания здоровья.
3. Принцип прогрессивности:
Программа ГТО основана на принципе постепенного продвижения к новым спортивным достижениям и улучшениям. Участники постепенно повышают уровень сложности упражнений и тренировок, стремясь к лучшим результатам и персональным достижениям. Прогрессивность позволяет развивать выносливость, силу и навыки постепенно и без перегрузок.
4. Принцип направленности на результат:
ВФСК ГТО ориентирован на достижение конкретных результатов и целей. Участники вырабатывают ясные цели и задачи, стремясь к улучшению своей физической формы, достижению спортивных нормативов и поддержанию здорового образа жизни. Направленность на результат мотивирует участников к постоянному самосовершенствованию и достижению новых вершин.
5. Принцип доступности и инклюзивности:
Важным аспектом ГТО является его доступность и инклюзивность для всех участников. Комплекс предлагает различные виды физической активности, упражнений, которые могут быть выполнены людьми разного возраста, уровня подготовки и физических способностей. Принцип доступности и инклюзивности делает ГТО доступным для всех желающих развиваться, заботиться о своем здоровье и достигать спортивных целей.
Комплекс стремится к развитию спортивных навыков, поддержанию здоровья и формированию активного образа жизни участников на основе основных принципов. Индивидуализация, упор на регулярность, прогрессивность, результативность и доступность делают ГТО мощным инструментом для достижения спортивных успехов и поддержания здоровья нашего общества. Давайте следовать этим принципам, вдохновляться спортивными целями и поддерживать здоровый образ жизни вместе!
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ГТО #ВФСКГТО #Приозерскийрайон #Спорт_нормажизни
Влияние ГТО на популяризацию спорта в России.
Влияние ГТО на популяризацию спорта в России неоценимо и многогранно. Государственная система оценки спортивной подготовки, возрожденная в 2014 году, стала мощным стимулом для активизации физической активности среди различных слоев населения. Проект ГТО не только способствует повышению интереса к спорту, но и формирует у граждан осознание важности здорового образа жизни.
Система нормативов предоставляет каждому желающему возможность проверить свои физические способности, что создает дух соревновательности и стремления к самосовершенствованию. Введение знаков отличия и наград стимулирует молодежь участвовать в спортивных мероприятиях и придерживаться регулярных тренировок.
ГТО активно внедряется в школьную программу, что способствует формированию у подрастающего поколения активной жизненной позиции и прививает любовь к спорту с раннего возраста. Кроме того, параллельно с этим развиваются спортивные инфраструктуры, организуются массовые мероприятия, что ещё больше способствует вовлечению населения в спортивные активности.
Таким образом, ГТО играет ключевую роль в популяризации спорта в России, делая физическую культуру доступной и привлекательной для всех.
Сколько баллов дают за ГТО?
Абитуриенты, успешно выполнившие нормативы ГТО, могут получить до 10 дополнительных баллов при поступлении в вуз. Воспользоваться льготой разрешено всем учащимся: даже тем, кто выбрал не связанные со спортом специальности.
С 2022 года вузы принимают в зачет все знаки отличия.
Минимальное число баллов, которое можно получить за личные достижения, составляет 2 балла, а максимальное 10.
Решение о том, сколько «прибавить» каждому абитуриенту принимает вуз.
Чтобы приемная комиссия засчитала индивидуальное достижение, в момент поступления или в предшествующем поступлению году, абитуриент должен быть на той возрастной ступени, на которой он сдавал нормативы.
Если будущий студент не успевает получить знак и удостоверение к нему до начала работы приемных комиссий, то можно предоставить выписку из приказа Минспорта.
Такой документ должен быть заверен должностным лицом в области физической культуры и спорта.
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ГТО #ВФСКГТО #Приозерскийрайон #Спорт_нормажизни
10 причин выполнить нормативы ГТО.
✅ Чувство гармонии. Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия. ⠀
✅ Укрепление иммунитета. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше. ⠀
✅ Стрессу – нет. Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности. ⠀
✅ Здоровый сон. Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей. ⠀
✅ Снижается риск заболеваний сердца. Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления. ⠀
✅ Заряд энергии. Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее. ⠀
✅ Осанка. Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине. ⠀
✅ Очищение организма. Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость. ⠀
✅ Лишнему весу-нет. Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться. ⠀
✅ Новые знакомства. Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ГТО #ВФСКГТО #Приозерскийрайон #Спорт_нормажизни
Медицинское заключение для участия в ГТО.
Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту).
Лицам, которым по результатам диспансеризации или профилактического медицинского осмотра установлена III или IV группа здоровья, для допуска к выполнению нормативов комплекса ГТО потребуется осмотр врача по спортивной медицине и проведение дополнительного обследования.
Инвалидам и лицам с ограниченными возможностями здоровья для выполнения нормативов потребуется осмотр врача по спортивной медицине и дополнительное обследование. Решение о допуске принимается на основании группы инвалидности/ограничения, в соответствии с клиническими рекомендациями, с учетом состояния здоровья, группы и ступени комплекса ГТО.
Если вы хотите узнать больше о ГТО вПриозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ГТО #ВФСКГТО#ПодтягивайсЯиТы#Приозерскийрайон
Что нужно для того, чтобы выполнить нормативы ГТО?
Для того, выполнить нормативы ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте https://gto.ru/
Каждому участнику присваивается личный уникальный идентификационный номер (УИН-номер)
Заявку на выполнение испытаний можно подать в электронном виде или непосредственно в центре тестирования.
Для допуска к испытаниям необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинский допуск от врача.
После успешного выполнения необходимого количества испытаний соответствующей ступени (определяется в зависимости от возрастной категории) сводный протокол направляется в автоматизированную информационную систему ГТО, где происходит его обработка и выгрузка соответствующим образом, а результаты отражаются в личных кабинетах участников.
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ГТО #ВФСКГТО#ПодтягивайсЯиТы#Приозерскийрайон
Герои «Простоквашино» готовятся к ГТО!
Союзмультфильм при поддержке Министерства спорта Российской Федерации выпустил новую серию «Простоквашино», посвящённую пользе физкультуры.
По сюжету Дядя Фёдор вместе с певцом Niletto готовятся к выполнению нормативов. Всё это происходит на фоне шуток кота Матроскина и при деятельном участии пса Шарика.
Как сказал Президент России Владимир Путин: «Важно, чтобы спорт стал модным трендом».
На пути к этой цели ключевую роль играет как раз искусство: кино, мультфильмы, книги, музыка, известные артисты.
Они формируют те образы, к которым люди стремятся и которым подражают.
Поэтому можно только приветствовать, когда популярный мультсериал делает мотивационные выпуски, формирующие спортивное и здоровое мировоззрение у подрастающего поколения.
«Уверен, что, благодаря таким проектам, ещё больше ребят подтянется на спортплощадки, которые сегодня есть в большинстве дворов; соберутся поиграть в футбол или, например, заглянут в зал для бокса.
А от Дяди Фёдора теперь ждём сдачи нормативов ГТО!» - сказал Министр спорта России Михаил Дегтярев.
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ГТО #ВФСКГТО#ПодтягивайсЯиТы#Приозерскийрайон
Что такое ГТО?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) - это комплекс тестов на силу, скорость, гибкость, выносливость, скоростно-силовые возможности и прикладные навыки.
На данный момент существует 18 ступеней комплекса — в зависимости от возраста участников.
Минимальный возраст, с которого можно выполнять нормативы ГТО – дети от 6 до 7 лет включительно. Верхней возрастной границы не существует: 18 ступень комплекса рассчитана на участников в возрасте от 70 лет и старше.
Тесты значительно различаются между собой в зависимости от пола участников, а также существует градация знака отличия ГТО на «золото», «серебро» и «бронзу» в зависимости от показателей, которые демонстрирует участник при выполнении тестов.
«Готов к труду и обороне!» - знак с этим бодрым девизом был у большей части советской молодежи. Нормативная система физического воспитания ГТО действовала с 1931 по 1991 годы и помогала поддерживать у населения интерес к спорту, а также находить будущих чемпионов.
Современный комплекс ГТО является возрождением советской практики.
В 2014 году президент России Владимир Путин подписал указ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне"».
В соответствующем постановлении Правительства Российской Федерации были обозначены цели внедрения комплекса. В их числе — повышение эффективности спортивных занятий в укреплении здоровья, гармоничном и разностороннем развитии личности, а также воспитание патриотизма.
Сегодня уже более 22,5 млн человек участвуют в комплексе ГТО, что свидетельствует о его значимости и популярности.
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ГТО#ВФСКГТО#Приозерскийрайон
Что такое ГТО?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) - это комплекс тестов на силу, скорость, гибкость, выносливость, скоростно-силовые возможности и прикладные навыки.
На данный момент существует 18 ступеней комплекса — в зависимости от возраста участников.
Минимальный возраст, с которого можно выполнять нормативы ГТО – дети от 6 до 7 лет включительно. Верхней возрастной границы не существует: 18 ступень комплекса рассчитана на участников в возрасте от 70 лет и старше.
Тесты значительно различаются между собой в зависимости от пола участников, а также существует градация знака отличия ГТО на «золото», «серебро» и «бронзу» в зависимости от показателей, которые демонстрирует участник при выполнении тестов.
«Готов к труду и обороне!» - знак с этим бодрым девизом был у большей части советской молодежи. Нормативная система физического воспитания ГТО действовала с 1931 по 1991 годы и помогала поддерживать у населения интерес к спорту, а также находить будущих чемпионов.
Современный комплекс ГТО является возрождением советской практики.
В 2014 году президент России Владимир Путин подписал указ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне"».
В соответствующем постановлении Правительства Российской Федерации были обозначены цели внедрения комплекса. В их числе — повышение эффективности спортивных занятий в укреплении здоровья, гармоничном и разностороннем развитии личности, а также воспитание патриотизма.
Сегодня уже более 22,5 млн человек участвуют в комплексе ГТО, что свидетельствует о его значимости и популярности.
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ВФСКГТО
#Приозерскийрайон
Новый вызов в мобильном приложении ГТО:
«Подтянись к движению»
Это отличная возможность не только испытать свою выносливость и дисциплину, но и посоревноваться с друзьями и другими участниками. Каждый день запускайте в приложении ГТО тренировки и закрывайте цели!
Победители будут определены по количеству очков за тренировки, баллов, заработанных в приложении, и шагов, пройденных в период вызова.
Вызов будет проходить с 28 октября по 24 ноября. Не упустите шанс стать лучшим и получить призы от официального лицензиата комплекса ГТО!
Скачать приложение ГТО
В Google Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.gto...
В App Store https://apps.apple.com/ru/app/гто/id6476573418
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск
#ГТО #ВФСКГТО#ПодтягивайсЯиТы
Почему важно быть участником ВФСК ГТО?
ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, вы оттачиваете свою силу, скорость, координацию и выносливость; становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.
Не секрет, что физическая активность укрепляет иммунитет. Научно доказано, что благодаря двух-трёх разовым тренировкам в неделю люди меньше болеют остро-респираторными заболеваниями, а систематические занятия физической культурой помогают нам справиться с ежедневными задачами, поднимают настроение и в течение всего дня мы чувствуем себя энергично.
Также участие в соревнованиях ГТО дает возможность обрести друзей по интересам, найти напарников на тренировки, и просто чувствовать себя частью общества, стремящегося к спортивным достижениям!
Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении ВФСК ГТО, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО). Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре выполнения нормативов.
Специалисты центра всегда на связи: https://vk.com/club203296317 - Центр тестирования ГТО г. Приозерск